おきなわマラソン、荒れた天候の中、無事に3時間切りゴール  

本日のおきなわマラソン。 スタート時のジメジメ蒸し暑い夏日から一転、強風を伴う大雨と荒れた天候。 急に気温も下がり、ランナーの皆さん大変だったことでしょう。 その中で、当院でサポートさせて頂いたランナーも、目標タイムには届きませんでしたが、何とか3時間を切るタイムで無事にゴール。 頑張りました。 怪我無くゴール出来て何…
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おきなわマラソン朝から最後の調整 スポーツ障害、コンディショニング

おきなわマラソン当日。 早朝から、当院でサポートさせて頂いているランナーのコンディショニング。 体調は良好!とのことであるが、チェックすると、いくつかの筋肉の働きが悪い。 アクティベータにて全身の神経系の乱れ、関連関節、筋肉を調整。 調整後はしっかりと筋肉に力が入り、バランスが整う。 更にキネシオテープで補助 …
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